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Libro: Culturismo. Entrenamiento En Casa Con Mancuernas: Un

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Características del producto

Características principales

Título del libro
Culturismo. Entrenamiento en Casa con Mancuernas: Un año de rutinas para bodybuilding y fitness (Spanish Edition)
Autor
Raimondi, Andrea
Idioma
Español
Editorial del libro
OEM
Tapa del libro
Blanda

Otros

Cantidad de páginas
156
Altura
2 cm
Ancho
15 cm
Género del libro
Salud y bienestar
Tipo de narración
Novela
ISBN
9798375068916

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Culturismo. Entrenamiento en Casa con Mancuernas: Un año de rutinas para bodybuilding y fitness (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
El libro que proponemos te ofrece una programación completa para el entrenamiento con mancuernas en casa, ideal para quien quiere mejorar su forma física sin tener que ir al gimnasio. El libro incluye un plan de entrenamiento bien estructurado que cubre todo un año, con ejercicios específicos para cada grupo muscular y una programación detallada para cada etapa del crecimiento muscular. Además, el entrenamiento con mancuernas es altamente efectivo porque trabaja los músculos de forma aislada, lo que le permite concentrarse en áreas específicas del cuerpo que necesitan un mayor desarrollo.

El entrenamiento con sobrecargas, incluso con pesas ligeras o moderadamente pesadas, incluso de manera irregular, conduce a beneficios tanto en términos de fuerza como de bienestar y salud en general.
Sin embargo, si sigue un plan bien definido y diseñado para el desarrollo muscular, los beneficios se obtienen antes y con el esfuerzo adecuado.
En el entrenamiento, como en otras áreas de la vida, la persistencia es uno de los factores clave. Y tener un plan detallado de un año a su disposición, le permite no perderse en las distracciones de la vida cotidiana. En este libro, le ofrecemos un plan de entrenamiento bien estructurado, que lo guiará a través de cada etapa del crecimiento muscular, proporcionándole toda la información necesaria para lograr los resultados deseados.
El plan de entrenamiento se creó teniendo en cuenta los últimos conocimientos científicos sobre el entrenamiento con so...



Color:

Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.24 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.24 Kilogramos.
Modelo: B0BSY14J7K

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