Libro: De Gordita A Mamacita From Fat To Fab. (spanish Editi

Descripción

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Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana.

Todo es posible para quien cree.Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como adelgaza20 —donde cuenta con millones de seguidores— nos presenta un completo plan de nutrición para lograr un cuerpo saludable.

No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!).

El libro trata temas que van desde vencer la cultura de lo frito y cómo engañar a la mente para no comer en exceso, hasta por qué somos adictos al azúcar, cuáles son los alimentos saludables que engordan y los secretos para eliminar la celulitis y aplanar el estómago.

Además, la autora comparte un plan de alimentación de 21 días con lista de compras y recetas, y una guía ilustrada a todo color con sencillos ejercicios para lograr una figura envidiable.

ENGLISH DESCRIPTION

From FAT to FAB

A complete diet and plan to become irresistibly healthy.All things are possible to those who believe. With this powerful message, Ingrid Macher, better known as Adelgaza20 throughout social media, introduces us to a comprehensive nutrition plan for a healthy body.

No matter if the goal is to lose 2 or 20 pounds, with the information, advice and motivation Macher provides you in this guide, any woman can become a mamacita (while improving the entire familys health a...



Color: White

Marca: Grijalbo Vital
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.36 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.36 Kilogramos.
Modelo: Illustrated

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