Libro: En Ingles Self Care Journal 52 Weeks Prompts To Buil

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El autocuidado en sí mismo es crucial para una vida sana. Puede obtener muchos beneficios al cuidarse a sí mismo, como alivio del estrés, fomento de la confianza, mejor salud en general, conexiones más profundas con los demás y más.
Por supuesto, dado que todos somos únicos, el cuidado personal será diferente para todos. Pero no importa quién sea, definitivamente hay muchas maneras de practicar el cuidado personal, y pueden ser económicas, gratuitas o costosas.


Este diario guiado es perfecto para aquellos que quieren comenzar a practicar más el cuidado personal de una forma holística. Cada semana durante 52 semanas, hay una nueva idea de cuidado personal en la que nos enfocaremos, todo para diferentes aspectos de su vida. Está hecho de tal manera que todos puedan practicar estas ideas de autocuidado y hacerlas propias ya que el autocuidado es algo personal.
Al final, el objetivo es cultivar hábitos saludables para toda la vida y crear un estilo de vida en el que te cuides a ti mismo y al tiempo estés ahí para los demás.

Autocuidado holístico: ideas de autocuidado para ayudar a practicar el autocuidado mental, físico, espiritual, social, práctico y emocional. Cuídese y experimente el bienestar de forma holística.
52 ideas de cuidado personal: un nuevo enfoque de cuidado personal con ejemplos cada semana que se centra en otro aspecto de su vida.
Espacio para la personalización: cada semana tiene un espacio para escribir donde puede hacer una lluvia de ideas sobre cómo...



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Marca: OEM
Dimensiones: 0,22 x 0,14 x 0,02 metros.
Peso del producto: 0,41 kilogramos.
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Modelo: B09M53P37D

Ref: B09M53 P37D