Libro: Enséñale A Tu Ansiedad Quien Manda: Un Programa De 3

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Haz frente a la ansiedad de manera asertiva

¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Dedura a dónde vas, qué haces o con quién pasa el tiempo? ¿Te mantienes atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar por eso necesita habilidades rápidas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.

Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basados? en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudar a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer los pasos con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.

DESCRIPCIÓN EN INGLÉS

¡Enfréntate a la ansiedad y recupera el control!

¿La ansiedad domina tu vida? ¿Dicta a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar, es por eso que necesita habilidades simples y en el momento para mantenerse conectado a tierra cuando la preocupación se apodere de usted. Esta guía fácil de usar lo ayudará a dominar la ansiedad y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que lo ponen ansioso, y comenzar a vivir la vida que...



Color: Blanco.

Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.02 mts.
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Modelo: 6073802102

Ref: 6073802102