Libro: Entrenamiento Intervalado Para Ciclismo: Desde El Lab

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Entrenamiento Intervalado para Ciclismo: Desde el laboratorio a la competición (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
Entrenamiento Intervalado para Ciclismo es una referencia para entrenadores y ciclistas que desean mejorar sus métodos de entrenamiento y herramientas para aplicar a diario.
Con 1.077 referencias a la literatura científica, los autores presentan fundamentos sólidos de las respuestas agudas y crónicas del cuerpo humano al entrenamiento en los dominios de intensidad duro y severo. El libro se centra en: Describir y explicar los conceptos más importantes relacionados con el entrenamiento y la fisiología del ejercicio como VO2máx, potencia crítica, umbral funcional de potencia, máximo estado estable de lactato, umbrales ventilatorios, perfil de potencia récord, valores máximos medios y otras métricas importantes del entrenamiento. Estudiar las adaptaciones del entrenamiento en los dominios de intensidad moderado, duro y severo. Estudiar el perfil fisiológico y de rendimiento, así como las pruebas de laboratorio y de campo de los ciclistas de bicicleta de montaña y de carretera. Estudiar los hallazgos más importantes de la literatura científica relacionados con el entrenamiento intervalado (entrenamiento intervalado de sprint, intervalos largos, intervalos cortos múltiples e intervalos de umbral). Estudiar las pautas de nutrición deportiva para optimizar el entrenamiento intervalado. Estudiar la periodización del entrenamiento, el pico de rendimiento y las estrategias de tapering para optimizar el rendimiento. Presentar la filosofía de entrenamiento y el enfoque en los ciclistas d...



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Marca: OEM
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Peso del Producto: 0.93 Kilogramos.
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Modelo: B0D5HY32KH

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