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Libro Estiramientos - Enric Mares

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Lo que tienes que saber de este producto

Género: Deporte.
Subgénero: .
Manual.
Número de páginas: 144.
Edad recomendada: de 12 años a 99 años.
Incluye .
Dimensiones: 1cm de ancho x 1cm de alto.
Peso: 1g.
ISBN: 9788425518577.

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Características del producto

Autor	Mares Verges, Enric
Idioma	Español
Editorial del libro	HISPANO EUROPEA
Tapa del libro	Blanda

Cantidad de páginas	144
Altura	1 cm
Ancho	1 cm
Peso	1 g
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Género del libro	Deporte
Tipo de narración	Manual
Edad mínima recomendada	12 años
Cantidad de libros por set	1

Descripción

ESTIRAMIENTOS
ENRIC MARES

ESTIRAMIENTOS es una obra innovadora, que de una manera sencilla facilita que te des cuenta de qué músculos tienes acortados, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de forma respetuosa. Con este libro observarás que muchos de los estiramientos que se han publicado y que se practican son potencialmente dañinos para tu cuerpo, y descubrirás el porqué. Aprenderás a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica. Así evitarás caer en posturas nocivas -que afectan negativamente a los discos intervertebrales, deteriorándolos- y en posturas contradictorias -las que colocan al músculo que pretendes estirar en tensión-. ESTIRAMIENTOS es, sin duda, un recurso excelente y único para preparadores físicos, profesores de educación física, yoga, Pilates, danza. Una propuesta rigurosa, respetuosa y fundamentada.

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