Libro: Máxima Fuerza. Programa De Entrenamiento Completo Par

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PRODUCTO: Libro: Máxima Fuerza. Programa de entrenamiento completo para aumentar la fuerza: Rutinas de entrenamiento para un año (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
¿Quieres aumentar tu fuerza?
¿Buscas un programa de entrenamiento eficaz para alcanzar nuevos niveles de fuerza?
¿Quieres ganar más masa muscular? Este libro te guiará a través de los principios del entrenamiento de fuerza, te enseñará cómo realizar ejercicios fundamentales y te proporcionará un plan de entrenamiento para todo un año, mejorando y aumentando tu fuerza y masa muscular.
Como muchos de mis otros libros, es esencialmente un libro práctico, diseñado para acompañarte en tus entrenamientos y para proporcionarte un camino seguro y claro hacia el aumento de la fuerza.
Que no se detiene en un año sino que se puede utilizar durante varios años de entrenamiento, siguiendo las indicaciones y estudiando lo propuesto en la primera parte.
En la primera parte del libro, aprenderá sobre las mejores rutinas de división para aumentar la fuerza.
Una split routine es un tipo de programa de entrenamiento que divide los grupos musculares para entrenar durante la semana y qué ejercicios usar en cada sesión.

En la segunda parte del libro, aprenderá sobre los fundamentos del entrenamiento para aumentar la fuerza y los ejercicios básicos de press de banca, sentadillas y peso muerto.
Estos ejercicios son esenciales para desarrollar fuerza y masa muscular. Aprenderá la técnica correcta para realizar estos ejercicios y aprenderá cómo aumentar gradualmente el peso.
Estos ejercicios son fundamentales porque involucran a todos los grupos musculares principales del cuerpo.

En la tercera parte...



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.28 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.28 Kilogramos.
Modelo: B0CKKTNWBF

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