Libro: Mi Vida Con Rubor: Apuntes De Psicología Para A La

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PRODUCTO: Libro: Mi vida con rubor: Apuntes de psicología para aprender a dominar la eritrofobia (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
Un calor repentino en las mejillas y un sutil sudor frío en la frente y las sienes me sobresaltan de inmediato. [] siento un hormigueo en cabeza y cuello, un levísimo mareo y una incomodidad creciente. Tengo 17 años y mi profesor de latín []. Se ríen mientras el calor de las mejillas y la presión de las sienes me dejan perplejo, sin habla. ¿Qué me ha pasado?.Así empieza este trabajo personal, con una pregunta sobre un cambio fisiológico, y al intentar responderla van emergiendo poco a poco más preguntas que tengo que investigar con rigor e introspección. Soy un jardinero de más de 50 años con eritrofobia y sin títulos académicos, pero estos últimos diez años he leído más de cien libros de psicología y, desde que decidí escribir este ensayo hace tres años y medio, he consultado cientos de páginas especialmente de universidades, de gabinetes psicológicos e innumerables artículos académicos, que he condensado en más de palabras superando el centenar de la ansiedad provoca el rubor empiezo estudiando esta emoción, que la psicología considera como un estado psicológico desagradable de agitación e inquietud por la anticipación de un peligro, acompañado de cambios fisiológicos que nos preparan para afrontar la situación. También estudio el sistema nervioso autónomo y cómo funciona a través de la ansiedad.Después estudio el pensamiento, nuestras creencias, porque la ansiedad será mayor o menor dependiendo de la intensidad de nuestra creencia sobre lo que tememos. Cada pensamiento...

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