Libro: No Pienses En Un Oso Verde ¿y Si Dejas De Luchar Cont

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Libro: No pienses en un oso verde ¿Y si dejas de luchar contra tu mente y tus emociones ? Donøt Think About a Green Bear (Spanish Edition)

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Descripción:
Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.

Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay método ni disciplina que lo haga desaparecer.

El psicólogo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

DESCRIPCIÓN EN INGLÉS

Seamos claros: es imposible controlar nuestra mente. Los pensamientos van y vienen, se nos meten en la cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Nos lastiman, nos devoran y lo que más nos duele son los esfuerzos que hacemos para liberarnos de esos pensamientos. Si intentas no pensar en un oso verde, el oso verde lo hará y no hay método ni técnica que puedas hacer para lograrlo Luis Miguel Real expone en su primer libro las claves para vivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje. en los buenos tiempos y en los pasados. De esta forma, nos enseña que no debes intentar controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

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