Libro: Paleo Fitness: Primal Training And Nutrition To Get L

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Vuelva a lo básico con esta guía de dieta y fitness destinada a desarrollar músculos y quemar grasa mediante movimientos y nutrición que imitan la forma en que siempre fue creado el cuerpo humano.

La mejor manera de conseguir un físico fuerte y delgado es comer y hacer ejercicio de la forma prevista por la naturaleza. Paleo Fitness lo guía a través del plan de acondicionamiento físico y ejercicio que la evidencia antropológica ha demostrado ser la forma más eficiente y saludable de vivir: hacer ejercicio en el mundo real, para el mundo real. Un físico atlético y saludable es tan fácil como sintonizar cómo evolucionó su cuerpo. Este libro muestra cómo ejercitarse con movimientos funcionales, lúdicos y primarios para:

• fuerza, velocidad y resistencia mejoradas
• mayor movilidad y flexibilidad
• aptitud física y buena salud para toda la vida

Paleo Fitness, repleto de ejercicios paso a paso, un plan de alimentación de dos semanas y recetas deliciosas, saciantes y saludables, le ayuda a utilizar métodos de alta intensidad que han demostrado mejorar su estado físico en el menor tiempo posible.

• Libro usado en buenas condiciones


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Marca: Ulysses Press
Dimensiones: 0.23 x 0.19 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.41 Kilogramos.
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