Libro: Rendimiento Y Nutrición Deportiva: Guía Práctica De L

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Libro: Rendimiento y nutrición deportiva: Guía práctica de los factores nutricionales que influyen en el rendimiento físico (SportPro) (Spanish Edition)

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Descripción:
Lograr y mantener el rendimiento a través de la dieta.

El rendimiento es una búsqueda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. Además de un entrenamiento diario más o menos intensivo, es importante conocer los entresijos de una buena nutrición deportiva diaria. Para hacer esto, hágase las preguntas correctas: ¿Practica un deporte y quiere alcanzar un nivel superior? ¿Quiere saber las bebidas adecuadas para una hidratación óptima? ¿Se pregunta sobre las necesidades energéticas del deportista? ¿Quiere saber la cantidad de comidas por día y su composición adecuada para desempeñar? ¿Se pregunta sobre los complementos alimenticios?
Encuentre las recomendaciones y consejos útiles en este pequeño libro.
Iniciamos una colaboración con una científica de alto nivel que entrenó a atletas que participaron con éxito en los Juegos Olímpicos. Cristina Botezatu trae su experiencia y especialmente sus resultados a este libro de referencia que permitirá a todos los atletas responder preguntas legítimas sobre un aspecto descuidado de su entrenamiento: la nutrición.
Queremos compartir con usted este conocimiento útil y concreto que responderá a sus preguntas sobre la nutrición, ya sea que se trate de deportes de resistencia o de agilidad, de potencia o de fuerza, de velocidad o explosividad.
Descubrirá informaciones claras, organizadas y accesibles que le servirán de base para su deporte específico y complementarán de manera útil su seguimiento por un mé...

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