Libro: Soy Mamá Y Muchas Cosas Más: Guía Práctica Para Mamás

Descripción

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Libro: Soy mamá y muchas cosas más: Guía práctica para mamás en búsqueda de su identidad propia (Spanish Edition)

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Descripción:
Una guía práctica que te ayudará a potenciar tu identidad personal y a mejorar la misma relación.

Te levantas tras una noche en la que el descanso ha brillado por su ausencia debido a un hilillo de voz que reclamaba a mamá con insistencia. El café ya no te hace efecto y necesita dosis extra de energía para enfrentar lo que viene: un trajín de idas y venidas, prisas, estrés y el agobio rutinario que enmarca tus días. Finaliza la jornada y desfalleces al tocar la cama o el sofá, esperando que la noche sea más tranquila y puedas descansar.

Vuelta a empezar.

Vivir con este piloto automático puesto cuyo objetivo es sobrevivir a cada día, está haciendo que, poco a poco, sin darte cuenta, te vayas alejando de tus necesidades. Que poco a poco te vayas olvidando de ti.

En este libro se combina la vocación, los años de formación y de experiencia profesional acompañando a mamás, para ofrecerte información útil y herramientas prácticas para que puedas conseguir cuidarte para ser, y después para poder cuidar. Para que vuelvas a (re)encontrarte o, incluso, para (re)descubrirte. Para que juntas ese equilibrio tan necesario entre tus necesidades y las de tus criaturas.

¿Empezamos?

Mi nombre es Graciela Salvador Juan y soy psicóloga sanitaria especializada en infancia, estrés, ansiedad y depresión. Creo firmemente que con esfuerzo y con las herramientas adecuadas se pueden conseguir cambios que hagan de tu vida lugares y tu maternidad seguros en los que sentirte plena y satisfecha. Es a...

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