Libro: The Mediterranean Diet Cookbook: A Beginners Guide

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PRODUCTO: Libro: The Mediterranean Diet Cookbook: A Beginners Guide to Healthy Weight Loss. Discover Delicious Recipes, Meal Prep Tips and a 7 Day Meal Plan

DESCRIPCION:
¡Descubra la dieta para bajar de peso más saludable del mundo que le permite comer todos sus alimentos favoritos!

¿Y si alguien te dijera que la pizza, el pan y la pasta podrían ayudarte a perder peso y mejorar tu salud? ¿Y si no tuvieras que renunciar a los postres, al café de la mañana o a una relajante copa de vino?

Durante décadas, nos han dicho que los carbohidratos engordan, que el vino son calorías vacías y que la pizza es el diablo. Pero luego están países como Italia, Grecia y Francia, donde de alguna manera logran comer todas estas cosas deliciosas y todavía tienen algunos de los puntajes de obesidad más bajos del mundo.

¿Cómo es eso posible? ¿Por qué disfrutan del queso y la pasta (y siguen pareciendo delgados y saludables) mientras nosotros contamos obsesivamente calorías y probamos desesperadamente sustitutos del pan?

La solución es bastante sencilla y reside en la forma de alimentarse, tanto a nivel físico como emocional. No se preocupan por las dietas ni las calorías: comen lo que quieren, siempre que sea nutritivo, y practican el control de las porciones. De esta manera, sus mentes están relajadas porque no tienen que preocuparse por las restricciones y renunciar a lo que más aman.
Los medios la han llamado dieta mediterránea, pero no es una dieta en absoluto. Es un estilo de vida: uno que te permite disfrutar de la comida pero al mismo tiempo cuidar tu cuerpo y tu salud.
Esta guía definitiva le ayudará a adoptar ese estilo de vida y olvidarse de todas las...



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Marca: Independently Published
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Modelo: B08FVZ1TR5

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