Libro: The Mindfulness Toolbox: 50 Consejos Prácticos, Y La

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descripción del producto

Una guía completa de herramientas de atención plena para médicos.

Por fin, un libro autorizado lleno de herramientas de atención plena que brindan un conjunto esencial de estrategias prácticas y atractivas junto con clave e información basada en evidencia. Los métodos de aumento de la conciencia en esta guía ofrecen a los participantes un medio para reevaluar y observar los pensamientos, hábitos, dolor y estrés negativos y ansiosos en formas nuevas que producen nuevos cambios positivos y un sentido de esperanza.

Con más de 40 folletos fáciles de usar, reproducibles y guiones guiados elaborados por expertos, como trabajar con la respiración, superar la depresión con placer del aquí y ahora, calmar la mente ansiosa con la conexión a la tierra de los sentidos, expandir la narrativa de fortaleza de un cliente, la técnica de pausa de estrés S-T-O-P, y meditaciones para la paz, la aceptación y la revisión del dolor: este libro es ideal para los médicos que desean integrar la atención plena en su trabajo.




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Marca: Altman Donald
Dimensiones: 0,28 x 0,22 x 0,01 mts.
Peso del producto: 0,66 kilogramos.
Peso de envío: 0,66 kilogramos.
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