Libro Tu cuerpo en llamas: Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento, de Beatriz Larrea., vol. 1.0. Editorial La Esfera, tapa blanda, edición 1.0 en español, 2022

Descripción

Sinopsis:
Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé. ¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio. Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este revelador libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo "prenda en llamas", cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol, producto del estrés, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con alimentos beneficiosos: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao. Como afirma la doctora Marian Rojas Estapé en el prólogo, "Beatriz promueve un estilo de vida saludable aportando ciencia tras cada una de sus recomendaciones".

Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.