Libro: Un Curso De Emociones: Cómo Entender Lo Que Sientes Y

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. La EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores de la psicología. Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos. El autor colabora habitualmente en Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina. Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad. El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina información apasionante con prácticas planteadas para transformar nuestro territorio cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y, posiblemente, felicidad.



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Marca: Urano
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Modelo: 8417694021 Ref: 8417694021

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