Libro:envejecer Sanamente: Manual De Ejercicios Para El Adul

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La vida es un proceso en desarrollo continuo, que debe conocerse ya que comprender los cambios que van ocurriendo a través de los años, es importante para garantizar una mayor calidad de vida en cada momento. Es un ciclo, donde se definen varias etapas: nacimiento, niñez, juventud, madurez, vejez y muerte. En las primeras etapas, donde se disfruta de salud generalmente no es tan necesario conocer estos cambios fisiológicos, como en la vejez. El envejecimiento es reconocido como un proceso natural e inevitable. Todo ser vivo envejece por tanto, este proceso no se puede analizar como si fuera una enfermedad, sino simplemente como una etapa de la vida que se debe aprender a vivir y disfrutar al máximo. El envejecimiento puede ser definido, como los cambios fisiológicos que ocurren en un organismo a través del tiempo. Cuidar la salud física y emocional, resultando vitales en esta etapa de la vida. Es muy importante el entorno social en que se desarrolla el adulto mayor, que necesita independencia, autorrealización, participación y cuidados. Las personas mayores de sesenta años, constituyendo un grupo cada vez más numeroso y estas cifras están ascendiendo cada año. Los avances tecnológicos en el campo de la medicina, el desarrollo de nuevos medicamentos, los conocimientos avanzados en materia nutricional y el aumento de la calidad de vida contribuyen a este fenómeno. Múltiples son los trastornos que acompañan al adulto mayor en esta etapa. El objetivo de este libro, es cont...



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