Los ataques de pánico: Cóm prevenirlos y vivir mejor, de Ingham, Christine. Serie Terapias Naturales Editorial Oniro México, tapa blanda en español, 2010
- Año de publicación: 2010
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Académico.
- Subgénero: Medicina.
- Número de páginas: 224.
- Dimensiones: 151 mm de ancho x 231 mm de alto.
- Peso: 340 g.
- ISBN: 9788497544764.
Descripción
Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos. Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos. Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.