Mi planner de energia: Cómo vencer el cansancio y reencontrar el bienestar, de Elena Meli., vol. 1.0. Editorial Aguilar, tapa blanda, edición 1.0 en español, 2023
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2023
- Con índice: No
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: 9786073834544.
- Novela.
- Número de páginas: 256.
- Dimensiones: 15 cm de ancho x 22 cm de alto.
- Peso: 0 g.
- ISBN: 09786073834544.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Mi planner de energia |
---|---|
Subtítulo del libro | Cómo vencer el cansancio y reencontrar el bienestar |
Autor | Elena Meli |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Aguilar |
Edición del libro | 1.0 |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | No |
Año de publicación | 2023 |
Otras características
Cantidad de páginas | 256 |
---|---|
Altura | 22 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 0 g |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Autoayuda, Mente sana |
Subgéneros del libro | 9786073834544, Libro |
Tipo de narración | Novela |
Tamaño del libro | Mediano |
Colección del libro | Autoayuda |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 09786073834544 |
Descripción
Sinopsis:
Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el día, estar al pendiente de la familia… Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los niños solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena conocido? Entonces, ¡eres víctima de la terrible “epidemia de los que viven cansados”!
Este planificador te muestra cómo cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderás a conocer tu cuerpo, qué le funciona mejor, qué alimentos o ejercicios te activan, qué rutina es la más adecuada, cómo descansar mejor para recuperarte, consejos para cuidarte y cuáles son tus ladrones de energía. A la par, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica. Al término de cinco semanas, habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
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