Microtraumas: Cuando no sabes qué está mal, pero nada se siente bien, de Meg Arroll., vol. 1.0. Editorial Aguilar, tapa blanda, edición 1.0 en español, 2023
- Año de publicación: 2023
- Con índice: No
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: Libro.
- Novela.
- Número de páginas: 320.
- Dimensiones: 15 cm de ancho x 23 cm de alto.
- Peso: 0 g.
- ISBN: 09786073832618.
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Descripción
Sinopsis:
Este libro explora la acumulación de pequeñas heridas emocionales que pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar. Aborda temas como el embotamiento emocional, las microagresiones, las complejas dinámicas familiares, las experiencias humillantes en la infancia, la positividad tóxica y el gaslighting. Además, se examinan las posibles consecuencias de estos microtraumas, incluyendo la ansiedad de alto rendimiento, la sensación de languidecer, el perfeccionismo desadaptativo, los patrones de alimentación emocional y las dificultades para conciliar el sueño.
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• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
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