Mindfully en tus sueños, de Alabama , Adela.. Editorial Caligrama, tapa pasta blanda, edición 1 en español, 2021

Descripción

Nombre: Mindfully En Tus Sueños
Marca: Caligrama

DESCRIPCIÓN:

Una de cada tres personas en España sufre un trastorno del sueño. El insomnio es el más común y se relaciona directamente con la ansiedad y la depresión, que pueden ser su origen pero también su resultado. Dormir adecuadamente está reconocido por la Sociedad Española de Neurología como un pilar esencial de la salud, al mismo nivel que la alimentación, el estado de ánimo y el ejercicio físico. Este cuaderno está diseñado con poco texto y amplio espacio para que tú seas el protagonista. Incluye secciones para reflexionar cada noche y avanzar hacia la tranquilidad necesaria antes de dormir. Un descanso óptimo es clave para reparar y regenerar la mente y el cuerpo, así como para prevenir el riesgo de sobrepeso, obesidad y otras enfermedades crónicas.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

- Idioma: Español
- Libro impreso
- Sellado

MÁS DETALLES:

Peso del paquete: 1 kg
Medidas: 5 cm x 22 cm x 27 cm
Material: Papel
Modelo: 9788418722080
Meses de protección por defectos de fabricación: 1
Condición: A estrenar
Color: Multicolor
Nombre del color: Multicolor
EAN: 9788418722080
GTIN: 9788418722080
País donde se produjo: Mexico
Encuadernado: Pasta blanda
Editorial: Caligrama
Título del libro: Mindfully En Tus Sueños
Autor: Alabama, Adela.
Fecha de publicación: 2021
Edición: 1
Número de páginas: 110
ISBN-13: 9788418722080
Edad mínima recomendada: 6
Contenido del paquete: 1 Pieza
SKU: 9788418722080

Aviso legal
• Edad recomendada: de 15 años a 99 años.