Mindfulness en acción: Guía para la conciencia plena a través de la meditación, de Trungpa, Chögyam. Editorial Kairos, tapa blanda en español, 2016
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2016
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Religion y espiritualidad.
- Subgéneros: Cuerpo, Mente y espíritu.
- Número de páginas: 256.
- Dimensiones: 130 mm de ancho x 200 mm de alto.
- Peso: 295 g.
- ISBN: 9788499884899.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Mindfulness en acción |
---|---|
Subtítulo del libro | Guía para la conciencia plena a través de la meditación |
Autor | Trungpa, Chögyam |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Kairos |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2016 |
Otras características
Cantidad de páginas | 256 |
---|---|
Altura | 200 mm |
Ancho | 130 mm |
Peso | 295 g |
Género del libro | Religión y espiritualidad |
Subgéneros del libro | Cuerpo, Mente y espíritu |
ISBN | 9788499884899 |
Descripción
Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.
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