![Mindfulness para principiantes (+QR, N.E.), de Kabat-Zinn, Jon. Editorial Kairos, tapa blanda en español, 2019](https://http2.mlstatic.com/D_NQ_NP_617115-MLU53276335627_012023-O.jpg)
Mindfulness para principiantes (+QR, N.E.), de Kabat-Zinn, Jon. Editorial Kairos, tapa blanda en español, 2019
- Año de publicación: 2019
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Religion y espiritualidad.
- Subgéneros: Cuerpo, Mente y espíritu.
- Número de páginas: 216.
- Dimensiones: 127 mm de ancho x 203 mm de alto.
- Peso: 275 g.
- ISBN: 9788499886022.
Opciones de compra:
Productos relacionados
Promocionado
Descripción
Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: - la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos, - ir más allá de nuestra “historia” y conectar con la experiencia directa, - estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas, - los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento, - por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye cinco Meditaciónes mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.
Tienda oficial de Mercado Libre
+5mil Ventas
Medios de pago
Hasta 12 meses sin tarjeta
Tarjetas de crédito
¡Paga en hasta 3 cuotas!
Tarjetas de débito
Efectivo
Preguntas y respuestas
¿Qué quieres saber?
Nadie ha hecho preguntas todavía.
¡Haz la primera!
Publicación #2173621112
ReportarSe abrirá en una nueva ventana