Mindfulness: Recupera tu paz interior, de Silvio Raij. Serie Fuera de colección, vol. 0. Editorial Paidos México, tapa pasta blanda, edición 1 en español, 2017

Descripción

PRODUCTO:

Nombre: Mindfulness
Marca: PAIDOS

DESCRIPCIÓN:

El presente es el único momento real de tu vida. El pasado únicamente existe en tus recuerdos y el futuro en tu imaginación. Si buscas sentir el verdadero amor, experimentar la alegría y recuperar tu serenidad, solo puedes encontrarlo en el aquí y ahora. Este libro es una invitación a un viaje de aprendizaje claro y práctico por el arte milenario del mindfulness, adaptado a los tiempos actuales. Con un lenguaje sencillo y comprensible, el autor introduce las prácticas de la atención plena y expone las trampas del ego que surgen por la falta de atención. Incluye meditaciones guiadas, ejercicios de mindful yoga, reflexiones y metáforas. Cada capítulo guía al lector hacia sus pensamientos, emociones y sensaciones para aprender a gestionarlos y aliviar miedos, frustraciones y ansiedades. Apto para quienes se inician en la meditación y para los que ya tienen experiencia, este libro es una herramienta para explorar el mundo interno y mejorar la interacción con el entorno. Recuperar el bienestar es un derecho y es el mejor obsequio para uno mismo y para los demás.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

- Libro impreso
- Papel

MÁS DETALLES:

Peso del paquete: 1 kg
Medidas: 5 cm x 22 cm x 27 cm
Material: Papel
Modelo: 9786077474579
Encuadernado: Pasta blanda
Ilustrado: No Aplica
Editorial: Cadabra and Books
Título del libro: MINDFULNESS
Autor: Silvio Raij
Fecha de publicación: 2017
Idioma: Español
Edición: 1
Número de páginas: 276
ISBN-13: 9786077474579
Edad mínima sugerida: 6
Edad máxima sugerida: 99
Contenido del paquete: 1 Pieza
SKU: 9786077474579

Aviso legal
• Edad recomendada: de 6 años a 99 años.