Musculos Clave En El Hatha Yoga Volumen I - Long Ray

Descripción

Descubre la esencia del Hatha Yoga a través de un enfoque innovador que resalta la importancia de los músculos en cada postura. Este primer volumen de una serie fascinante te guiará en un viaje de autoconocimiento y fortalecimiento físico. Con ilustraciones detalladas y explicaciones claras, aprenderás a identificar y activar los músculos clave que sostienen tu práctica, mejorando tu alineación y aumentando tu flexibilidad. Ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados, este libro es una herramienta esencial para profundizar en la conexión entre cuerpo y mente. Sumérgete en el mundo del yoga y transforma tu práctica con cada página.