Oasis, de Grenough, Mildred. Serie Fuera de colección Editorial Diana México, tapa blanda en español, 2010

Descripción

¿Buscas tranquilidad en medio del caos? Date 60 segundos para alcanzar el equilibrio Millie Grenough creó una serie de estrategias invaluables para ayudarse en su recuperación después de un accidente que la tuvo cerca de la muerte, por su acelerado estilo de vida. Aquí comparte dichas técnicas, que sólo toman 60 segundos, para darte la oportunidad de cambiar tu vida, olvidarte de tensiones, miedos e inseguridades, y buscar tu propio oasis de calma, serenidad y equilibrio, aprendiendo a manejar el estrés. Oasis es una filosofía de vida, un valioso tesoro de 4 sencillas técnicas, con base científica, que te darán la sabiduría para caminar hacia el futuro con una espléndida salud física y mental.