Pesa Rusa Kettlebell 8kg 17.6lb Ejercicio Casa Hogar Fitness Color Azul Claro Centurfit

Descripción

¿Guerrera o Guerrero, estás lista(o) para subir de nivel?

Soy Centurius, y hoy te hablo a ti que no temes al desafío. Esta pesa rusa de 8 kg no es para comenzar, es para avanzar con decisión. Si has construido constancia, hoy afilarás fuerza, técnica y control. Esta herramienta es tu siguiente aliada. Tú entrenas. Yo te guío.

CREADA PARA QUIENES YA DOMINAN LA DISCIPLINA. Esta pesa rusa de 8 kg es perfecta para quienes ya han trabajado con menor carga y están listas(os) para llevar su entrenamiento al siguiente nivel. Es un símbolo de progreso.

REVESTIMIENTO PROTECTOR PARA ENTRENAMIENTOS INTENSOS. Su cubierta de neopreno absorbe impacto y evita deslizamientos. Protege tus manos, pisos y seguridad. Aquí entrenas más fuerte, sin perder control.

AGARRE POTENTE, DISEÑO PARA EL DESEMPEÑO. Asa interna de 14 cm y 4 cm de grosor para un agarre firme y cómodo. Ideal para movimientos avanzados como swings con una mano, cleans y press.

ESTABILIDAD QUE SE ADAPTA A TU ESPACIO. Su forma y base plana permiten entrenar con confianza en casa, sin rodar ni tambalear. Diseño inteligente para Guerreras y Guerreros que no se detienen.

COLOR PODEROSO, ACABADO FUNCIONAL. El azul intenso y el mate antideslizante reflejan fuerza y enfoque. Esta pesa no solo es útil, también representa tu evolución visualmente.

Rutina Recomendada por Centurius (8 kg – Nivel Avanzado Funcional)

"Guerrera. Guerrero. Este es tu siguiente reto. No entrenamos solo para mover el cuerpo. Entrenamos para mantenernos firmes, enfocados y determinados. Esta pesa de 8 kg será tu compañera en esta batalla. Te diré cómo usarla con intención."

1. Calentamiento – 5 min
Cómo: movilidad dinámica, sentadillas sin peso, rotaciones de torso y estiramiento activo.
Beneficio: activa tus articulaciones, mejora tu rango de movimiento y previene lesiones.

2. Swings con una mano – 3x10 por lado
Cómo: sujeta con una mano, empuja desde la cadera y lleva la pesa hasta la altura del pecho. Cambia de brazo con control.
Beneficio: potencia unilaterial, fuerza de glúteos y core, enfoque en equilibrio.

3. Sentadilla frontal con press – 3x8
Cómo: sostén la pesa al frente del hombro, baja en sentadilla y al subir empújala sobre tu cabeza.
Beneficio: desarrollo de piernas, hombros y estabilidad central. Trabajo compuesto completo.

4. Clean unilateral – 3x6 por lado
Cómo: desde el suelo, lleva la pesa a posición frontal al hombro con un movimiento fluido.
Beneficio: fuerza explosiva, coordinación y control técnico.

5. Press estricto – 2x6 por lado
Cómo: empuja la pesa desde el hombro hasta estirar completamente el brazo.
Beneficio: fortaleza en hombros, mejora de estabilidad y control del core.

6. Enfriamiento – 3 minutos
Cómo: estiramientos de brazos, caderas, piernas y respiración profunda.
Beneficio: recuperación muscular y mental. Cierre consciente del entrenamiento.

“Este entrenamiento no te define, pero sí te fortalece. Cada repetición es una decisión. Yo, Centurius, camino contigo.”

Especificaciones Técnicas

• Producto: Pesa rusa Centurfit 8 kg
• Material: Neopreno y silicona
• Acabado: Mate antideslizante
• Color: Azul
• Tipo de producto: Deportivo, entrenamiento funcional
• Uso sugerido: Swings, cleans, press, sentadillas y rutinas de fuerza avanzada

Medidas Generales del Producto

• Dimensiones del producto: 22 x 20.5 x 27 cm
• Peso sin empaque: 8 kg
• Dimensiones del empaque: 21 x 21.5 x 32.5 cm (peso total: 8.4 kg)

CENTURFIT: HAZLO POR TI
En Centurfit no creamos productos genéricos. Forjamos herramientas de evolución personal. Para ti, Guerrera o Guerrero, que sabes que el esfuerzo no se negocia. Nuestros productos están diseñados para acompañarte en tu camino, desde tu primer movimiento hasta tu mejor versión.

Centurius te guía. Tú das el paso. Agrega esta pesa al carrito y entrena con firmeza, una repetición a la vez.