Por Qué Nadie Me Lo Dijo Antes?, De Julie Smith. Editorial Diana, Tapa Blanda En Español, 2022

Descripción

Libro ¿Por qué nadie me lo dijo antes?
Marca: Diana

DESCRIPCIÓN:

"Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo", Nicole LePera, autora reconocida.
"Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos", Lori Gottlieb, autora reconocida.
Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra. Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida.
Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro es esencial para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor.
Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con:

- La gestión de la ansiedad.
- Los conflictos en las relaciones.
- El manejo de las críticas.
- Los estados de ánimo bajos.
- Construir más autoconfianza.
- Encontrar tu motivación.
- Aprender a perdonarte.

Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que te pueden llegar a cambiar la vida.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

- Idioma: Español
- Libro Impreso
- Encuadernado: Pasta blanda
- Editorial: Diana
- Autor: Smith, Julie
- Fecha de publicación: 2022
- Edición: 1
- Número de páginas: 252
- ISBN-13: 9786070791529
- Edad mínima sugerida: 6
- Edad máxima sugerida: 99
- Género: Literatura Universal
- Dimensiones: 5 cm x 22 cm x 27 cm
- Material: Papel
- Modelo: 9786070791529

Aviso legal
• Edad recomendada: de 0 años a 99 años.