Recupera tu mente: Consejos budistas para tiempos de ansiedad, de Rinzler, Lodro. Editorial Kairos, tapa blanda en español, 2022

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Recupera tu mente: Consejos budistas para tiempos de ansiedad, de Rinzler, Lodro. Editorial Kairos, tapa blanda en español, 2022

Año de publicación: 2022
Tapa del libro: Blanda
Género: Religion y espiritualidad.
Subgéneros: Cuerpo, Mente y espíritu.
Número de páginas: 304.
Dimensiones: 130 mm de ancho x 200 mm de alto.
Peso: 333 g.
ISBN: 9788411210003.

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Descripción

Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés. Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría, incluso en medio de circunstancias difíciles. Lodro Rinzler, autor de varios éxitos de ventas e instructor de meditación budista desde hace mucho tiempo, nos muestra cómo trabajar con la mente para desestresarnos, aprender a relajarnos, apreciar el mundo una vez más y recuperar el potencial de tu mente.