Relajate Coloreando Mandalas Para Colorear Adultos | Mandala

Descripción

Relajate Coloreando Mandalas Colorear Adultos Mandalas par

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REDUCE EL ESTRES Y LA ANSIEDADColorear tiene la capacidad de relajar el centro de miedo de tu cerebro, la amigdala. Induce el mismo estado que meditar al reducir los pensamientos de una mente inquieta. Esto genera atencion y tranquilidad, lo que le permite a su mente descansar despues de un largo dia de trabajo.
MEJORA LA HABILIDAD Y LA VISION DEL MOTORColorear va mas alla de ser una actividad divertida para relajarse. Requiere que los dos hemisferios del cerebro se comuniquen. Si bien la logica nos ayuda a permanecer dentro de las lineas, elegir colores genera un proceso de pensamiento creativo.
MEJORAR EL SUENOSabemos que tenemos una mejor noche de sueno cuando evitamos relacionarnos con la electronica por la noche, porque la exposicion a la luz emitida reduce los niveles de la hormona del sueno, la melatonina. Colorear es un ritual relajante a la hora de acostarse sin electrones que no alterara su nivel de melatonina.
MEJORAR EL ENFOQUEColorear requiere que te concentres, pero no tanto que sea estresante. Abre tu lobulo frontal, que controla la organizacion y la resolucion de problemas, y te permite dejar todo a un lado y vivir el momento, generando foco.
No tienes que ser un artista experto para colorear! Si esta buscando una forma estimulante de relajarse despues de un dia estresante en el trabajo, el color seguramente sera el truco. Elige algo que te guste y colorealo como quieras!