Respira, De James Nestor. Editorial Booket, Tapa Blanda En Español

Descripción

En esta fascinante obra, el autor James Nestor nos invita a redescubrir el poder transformador de la respiración. A través de un viaje que combina ciencia, historia y experiencias personales, Nestor revela cómo la forma en que respiramos puede influir en nuestra salud física y mental. Desde técnicas ancestrales hasta descubrimientos modernos, el libro ofrece un enfoque integral que nos enseña a respirar de manera más consciente y efectiva. Con un estilo accesible y cautivador, el autor nos motiva a adoptar prácticas que pueden mejorar nuestra calidad de vida. Un texto imprescindible para quienes buscan bienestar y conexión con su cuerpo.

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