Sobreviviras A Esta Noche, De Daniel Howell. Editorial Gaia, Tapa Blanda, Edición 1 En Español
- Tapa del libro: Blanda
- Género: No ficción.
- Subgénero: Desarrollo personal.
- Escrito.
- Número de páginas: 320.
- Incluye no aplica.
- Dimensiones: 14.5 cm de ancho x 21 cm de alto.
- Peso: 0.403 kg.
- ISBN: 09788484459682.
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Descripción
Libro "Sobrevivirás A Esta Noche" de Daniel Howell, en formato papel.
Sinopsis:
La salud mental es esencial y la clave de la felicidad es entenderla. Al final del día, cuando te quedas a solas con tus pensamientos, lo que has estado dejando de lado se hace presente y puede ser abrumador. Te preguntas si podrás superar la noche.
Daniel Howell, presentador de radio, escritor, youtuber y vlogger, comparte su lucha contra la depresión y la ansiedad. Con humor y el asesoramiento de una psicóloga, explora el funcionamiento de la mente, las emociones y ofrece estrategias para manejarlas.
Aprende a gestionar tus pensamientos y emociones en momentos difíciles, cambia tus hábitos diarios para mejorar tu bienestar y entiende tus impulsos para tratarte con compasión y enfrentar los desafíos de la vida.
Un relato honesto y entretenido que te ayudará a ser la luz en tus momentos más oscuros.
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• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
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