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La creatina es sintetizada en el cuerpo humano a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. En un proceso conocido como la vía de la creatina, el hígado, los riñones y el páncreas son los principales órganos encargados de producir creatina. Estos órganos combinan los aminoácidos mencionados para formar la creatina, que luego es transportada a los músculos y al cerebro a través del torrente sanguíneo. El término "monohidrato" significa que la creatina está combinada con una molécula de agua. Se presenta como un polvo blanco y seco que se disuelve fácilmente en líquidos.
Usos, Beneficios:
*Aumento del rendimiento deportivo: La creatina se ha demostrado que aumenta la producción de energía en las células musculares, lo que puede mejorar la capacidad de realizar actividades físicas de alta intensidad y reducir la fatiga.
*Mejora de la recuperación: La creatina puede reducir la inflamación y el daño muscular asociado con el ejercicio intenso, lo que puede mejorar la recuperación y reducir el dolor muscular.
*Seguridad: La creatina se ha estudiado durante décadas y se ha demostrado que es segura y bien tolerada en dosis adecuadas.
Recomendaciones de uso, porciones:
*Consulta con un profesional de la salud antes de tomar creatina, especialmente si tienes alguna condición médica o estás tomando otros medicamentos.
*Tomar 5 gramos de Creatina Monohidratada, es decir, medio scoop, diluido en 250ml de agua o tu bebida de preferencia. Tomarlo diariamente, preferentemente a la misma hora, ya que funciona por acumulación.
*Bebe suficiente agua al tomar creatina para evitar la deshidratación. Se recomienda beber al menos 8-10 vasos de agua al día.
*Evita tomar creatina junto con cafeína u otros estimulantes, ya que pueden tener efectos contraproducentes.
Ingredientes: Creatina Monohidratada
Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.
• Este producto es un suplemento dietario, no es un medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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Efectivo
Calificación de características
Fácil de consumir | |
Sabor agradable | |
Relación precio-calidad |
Publicación #2768175632
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Opiniones destacadas
172 comentariosLa creatina en polvo es un producto recomendable por su buena disolución y sabor, además de ser fácil de consumir y tener un precio accesible. Su presentación asegura la integridad y frescura del producto, y el bote rinde mucho, lo que lo hace duradero.
Calificación 5 de 5
Muy buen producto, esperé unas semanas para hacer el comentario y percibir los efectos y ha dado excelente resultado.
Calificación 4 de 5
El producto es muy bueno por el precio, obviamente no es puro totalmente pero reitero por el precio es muy bueno, paso las pruebas y trae un sello de autenticidad, por ahora solo espero resultados.
Calificación 5 de 5
Llevo más de un mes con este producto y la verdad que si se notan los resultados es muy bueno la verdad.
Calificación 5 de 5
Excelente creatina, me encanto el sabor yo pedí la d mango 🥭. La recomiendo.
Calificación 4 de 5
El producto no es puro pero por el precio lo veo bastante bien aunque sabe a maseca no se a que se deba ya que e comprado creatina de marcas profesionales y no sabe así aún así la recomiendo esperemos los resultados.