Tai Chi para mayores y jóvenes, de Paniagua Tebar, José Luis. Editorial Ediciones Librería Argentina, tapa blanda en español, 2006
- Año de publicación: 2006
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Salud y condición física.
- Número de páginas: 160.
- Dimensiones: 170 mm de ancho x 240 mm de alto.
- Peso: 272 g.
- ISBN: 9788485895038.
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Descripción
El Tai Chi explicado paso a paso, para mayores y jóvenes. Incluye paso a paso cada ejercicio, cada postura y consejos sobre alimentación para una vida sana. Este libro, reúne resumida y ordenadamente, los conocimientos básicos a los que debe tener acceso una persona para iniciarse en la práctica de esta disciplina con innegables efectos terapéuticos. El Tai Chi, combina lo interior y lo exterior, la mente y el cuerpo, lo masculino y lo femenino. Se le considera como una forma de meditación en movimiento y a la vez un arte marcial, ya que genera poder y fuerza a quien lo practica, además de gracia y flexibilidad en sus movimientos.
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