Tapping Una Introducción A La Autoterapia Emocional - Herder

Descripción

Tapping
Una introducción a la autoterapia emocional
Michael Bohne

ISBN: 9788425433863
Publicación: 05/2015
Formato: Rústica con solapas
Idioma: Español
Idioma original: Alemán
Número de páginas: 76
Tamaño: 12.20 x 19.80

Este libro es una guía para el autoaprendizaje de la técnica de autoterapia conocida con el nombre de tapping, que está desempeñando un papel cada vez más importante en la psicoterapia, el coaching y las terapias para el tratamiento de traumas. Remite a la llamada «psicología energética» y se ha revelado como una técnica de autoayuda emocional especialmente efectiva y útil. Es muy fácil aprender tapping: en el momento en que se siente estrés o algún tipo de emoción negativa, se dan pequeños golpes sobre determinados puntos de acupuntura del cuerpo. Al mismo tiempo se pronuncian frases concretas que favorecen la autoaceptación. Mediante este procedimiento, nuestro cerebro alcanza un estado de mayor competencia resolutiva y la mayoría de las personas consigue resolver los bloqueos y mitigar los sentimientos negativos. ¡Pruébelo!

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