La Baraja De Cartas Bpd: 50 Maneras De Equilibrar Las Emocio

Descripción

52 tarjetas para un equilibrio emocional duradero, todos los días.
Si te han diagnosticado un trastorno límite de la personalidad (TLP), debes saber que todas las personas que tienen TLP lo experimentan de manera diferente. De hecho, el TLP se manifiesta en un espectro, con síntomas de diversa gravedad. Por esta razón, no existe un enfoque único que alivie mágicamente su TLP. Pero hay varias maneras de encontrar el equilibrio emocional. Solo necesitas las herramientas adecuadas, en el momento adecuado.
Diseñada específicamente para personas de todo el espectro del TLP, esta baraja de cartas se basa en el éxito del libro de trabajo sobre el trastorno límite de la personalidad y proporciona 52 herramientas de acción rápida que puedes utilizar cuando más las necesites para controlar los síntomas del TLP relacionados con: Sentimientos de abandono y vacío Problemas con las relaciones Una autoimagen inestable o negativa Dificultades para controlar los impulsos Experiencias de disociación
Con este enfoque personalizado, puedes usar las habilidades que son inmediatamente aplicables a usted para comprenda sus síntomas, mejore el autocontrol y desarrolle respuestas adaptativas para prosperar en la vida con TLP. Si estás listo para controlar tu TLP, esta baraja de cartas puede ayudarte a encontrar un equilibrio emocional duradero, ya sea que estés en terapia, terapia de grupo, en casa, en el trabajo o mientras estás fuera de casa.