The No Worries Workbook: No, de Burford Molly., vol. 1. Editorial Planeta, tapa pasta blanda, edición 1 en español, 2023

Descripción

PRODUCTO:

Nombre: Libro The no worries workbook
Marca: Planeta

DESCRIPCIÓN:

Un cuaderno con 124 ejercicios creativos y fáciles de seguir que te ayudarán a gestionar, afrontar y dominar tu ansiedad. Si alguna vez has sentido que no puedes apagar tu mente, te sientes abrumado por tareas o dudas de ti mismo y de tus capacidades, o piensas continuamente en los peores escenarios, este libro es para ti. Abarcando desde tus relaciones personales hasta tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, este libro te ofrece actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con la ansiedad. Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, permitiéndote seguir con tu vida y explorar las causas de tu propia ansiedad, aprendiendo a reducir o a prevenir futuras preocupaciones. Algunas actividades te ayudarán a alejar tu atención de los pensamientos improductivos y la reenfocarán en el momento presente, mientras que otras conllevarán una profunda introspección.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

- Idioma: Español
- Formato: Impreso
- Condición: Sellado

MÁS DETALLES:

Peso del paquete: 1 kg
Medidas: 5 cm x 22 cm x 27 cm
Material: Papel
Modelo: 9786073905480
Color: Multicolor
EAN: 9786073905480
ASIN: 6073905483
GTIN: 9786073905480
País de producción: México
Encuadernado: Pasta blanda
Editorial: Planeta
Título del libro: The no worries workbook
Autor: Burford Molly
Fecha de publicación: 2023
Edición: 1
Número de páginas: 176
ISBN-13: 9786073905480
Edad mínima sugerida: 6
Edad máxima sugerida: 99
SKU: 9786073905480

Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.