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Total Nonstop Creatina Monohidratada 1 Kg Los Sabores Sabor Mora
- Componente principal: creatina.
- Tamaño de la porción: 1g.
- Sin lactosa.
Descripción
Total Nonstop Creatina Monohidratada 1 Kg Todos Los Sabores
La dosis recomendada de creatina es de 5 a 10 gramos diarios. Para una dosificación más precisa, se puede calcular multiplicando 0.1 gramos por kilo de peso corporal. Por ejemplo, una persona de 70 kilos consumiría 7 gramos diarios.
Para entrenamientos de fuerza o velocidad de corta duración, se aconseja consumir la creatina aproximadamente 30 minutos antes de comenzar. En sesiones intensas de menos de una hora, se sugiere tomar la creatina durante el entrenamiento.
No es necesario consumir creatina en días sin entrenamiento. Se recomienda hacer pausas en su consumo cada 4 a 6 meses.
Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.
• Este producto es un suplemento dietario, no es un medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
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El producto cumple con lo que expone.