Tres pasos para el despertar: La práctica del mindfulness en la vida cotidiana, de Rosenberg, Larry. Editorial Kairos, tapa blanda en español, 2015
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2015
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Religion y espiritualidad.
- Subgénero: Cuerpo.
- Número de páginas: 256.
- Dimensiones: 127 mm de ancho x 203 mm de alto.
- Peso: 291 g.
- ISBN: 9788499884417.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Tres pasos para el despertar |
---|---|
Subtítulo del libro | La práctica del mindfulness en la vida cotidiana |
Autor | Rosenberg, Larry |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Kairos |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2015 |
Otras características
Cantidad de páginas | 256 |
---|---|
Altura | 203 mm |
Ancho | 127 mm |
Peso | 291 g |
Género del libro | Religion y espiritualidad |
Subgéneros del libro | Cuerpo, Mente y espíritu |
ISBN | 9788499884417 |
Descripción
Tres pasos para el despertar representa la esencia de más de cuatro décadas de práctica y enseñanza espirituales. Basándose en las distintas tradiciones budistas, Larry Rosenberg describe tres formas de práctica meditativa sutilmente diferentes y complementarias: la consciencia de la respiración, la respiración como ancla y el darse cuenta. Con estos tres métodos disponemos de un recurso meditativo para cualquier situación de la vida. En momentos de estrés, por ejemplo, tal vez utilicemos la consciencia de la respiración, mientras que en un retiro prolongado puede ser más apropiada la práctica del darse cuenta. Tras exponer el método de tres pasos el libro explica cómo transferir la consciencia experimentada durante la meditación al mundo que existe fuera de la sala y del cojín, es decir, a las relaciones y a todos los aspectos de la vida cotidiana. No tiene desperdicio la conversación entre Larry Rosenberg y Jiddu Krishnamurti que cierra este breve y esclarecedor texto.
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