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Tu Ansiedad Bajo Control: Una Guía Para Entenderla Y No Dejar Que Te Domine, De Tais Pérez Domínguez., Vol. 1.0. Editorial Diana, Tapa Blanda En Español, 2023

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Lo que tienes que saber de este producto

Año de publicación: 2023
Con índice: No
Volumen del libro: 1.0
Tapa del libro: Blanda
Género: Autoayuda.
Subgénero: 9786070795664.
Novela.
Número de páginas: 288.
Dimensiones: 0 cm de ancho x 0 cm de alto.
Peso: 0 g.
ISBN: 09786070795664.

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Características del producto

Título del libro	Tu ansiedad bajo control
Subtítulo del libro	Una guía para entenderla y no dejar que te domine
Autor	Tais Pérez Domínguez
Idioma	Español
Editorial del libro	Diana
Tapa del libro	Blanda
Volumen del libro	1.0
Con índice	No
Año de publicación	2023

Cantidad de páginas	288
Altura	0 cm
Ancho	0 cm
Peso	0 g
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Género del libro	Autoayuda
Subgéneros del libro	9786070795664, Libro
Tipo de narración	Novela
Tamaño del libro	Mediano
Colección del libro	Autoayuda
Edad mínima recomendada	18 años
Edad máxima recomendada	99 años
Escrito en imprenta mayúscula	No
Cantidad de libros por set	1
ISBN	09786070795664

Descripción

Sinopsis:
De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más seguidas de España, llega una guía esencial para los tiempos actuales.

Muchas personas experimentan problemas relacionados con la ansiedad, que se ha convertido en uno de los motivos más comunes de consulta en terapia. La ansiedad es un mecanismo natural del ser humano con una función específica: alertarnos y prepararnos ante posibles peligros. El desafío surge cuando este mecanismo se desajusta y la ansiedad se manifiesta sin razón aparente o persiste, obstaculizando una vida normal y satisfactoria.

La solución radica en saber cómo abordarla cuando se presenta, para calmarla y evitar que nos controle. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, especialistas en abordar la ansiedad y la depresión con más de trece años de experiencia clínica, brindan una guía práctica y detallada para manejarla y dejar de padecer por ella. A través de la información contenida en el libro, comprenderemos qué sucede cuando la ansiedad se hace presente, sus causas y las estrategias efectivas para gestionarla y mantenerla bajo control.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.