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Tu Estilo De Vida Define Tu Cerebro

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Lo que tienes que saber de este producto

Año de publicación: 2025
Con índice: No
Volumen del libro: 1
Tapa del libro: Blanda
Género: Autoayuda.
Número de páginas: 344.
Dimensiones: 15cm de ancho x 23cm de alto.
Peso: 354g.
ISBN: 9786073926317.

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Características del producto

Subtítulo del libro	Tu estilo de vida define tu cerebro.
Serie	Colección General
Autor	Catherine de Lange
Idioma	Español
Editorial del libro	Grupo Planeta
Tapa del libro	Blanda
Volumen del libro	1
Con índice	No
Año de publicación	2025

Cantidad de páginas	344
Altura	23 cm
Ancho	15 cm
Peso	354 g
Género del libro	Autoayuda
Tamaño del libro	Mediano
Cantidad de libros por set	1

Descripción

HÁBITOS PARA UN FUTURO SIN TANTO ESTRÉS NI FATIGA.

¿Qué significa tener un cerebro sano y por qué es tan importante conservarlo a través de rutinas que equilibran placer y cuidado? ¿Sabías que la gente más solitaria y triste es más propensa a enfermarse? Centrada en aspectos tan importantes como la dieta, el sueño, el ejercicio, el entrenamiento cognitivo, las emociones, las mascotas y la vida social, esta guía explica en detalle la ciencia que hay detrás de lo que realmente afecta y beneficia a nuestro cerebro.

Con ella aprenderás a:
Regenerar neuronas.
Establecer rutinas que disfrutes y beneficien tu estado de ánimo.
Hacer que tu cuerpo siempre tenga energía.
Crear un ambiente reparador en tu habitación.

Una visión completa y actual de nuestro conocimiento científico sobre el cerebro y de cómo mantenerlo en estado óptimo para mejorar tu calidad de vida.