UNA MENTE CON MUCHO CUERPO: Entiende tus emociones y cuida de tu salud mental, de Dra. Rosa Molina. Serie Fuera de colección Editorial Diana México, tapa blanda en español, 2022
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2022
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Académico.
- Subgénero: Ciencia.
- Número de páginas: 384.
- Dimensiones: 155 mm de ancho x 233 mm de alto.
- Peso: 444 g.
- ISBN: 9786070783036.
Opciones de compra:
Quienes vieron este producto también compraron
Características del producto
Características principales
Título del libro | UNA MENTE CON MUCHO CUERPO |
---|---|
Subtítulo del libro | Entiende tus emociones y cuida de tu salud mental |
Serie | Fuera de colección |
Autor | Dra. Rosa Molina |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Diana México |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2022 |
Otras características
Cantidad de páginas | 384 |
---|---|
Altura | 233 mm |
Ancho | 155 mm |
Peso | 444 g |
Género del libro | Académico |
Subgéneros del libro | Ciencia |
ISBN | 9786070783036 |
Lugar de publicación | México |
Descripción
La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional. ¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis. Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí que existan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, el cuerpo puede ser el vehículo a través del cual incidir positivamente en nuestra mente mediante la actividad física y el deporte, la práctica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en el momento adecuado. Una mente con mucho cuerpo es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.
Información sobre el vendedor
- +5mil
Ventas concretadas
Brinda buena atención
Entrega sus productos a tiempo
Preguntas y respuestas
¿Qué quieres saber?
Nadie ha hecho preguntas todavía.
¡Haz la primera!
Publicación #2755480240
ReportarSe abrirá en una nueva ventana