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Yoga tibetano del movimiento: El arte y la práctica del Yantra Yoga, de Namkhai Norbu, Chögyal. Editorial Editorial Kairos, tapa blanda en español, 2015

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Lo que tienes que saber de este producto

Año de publicación: 2015
Tapa del libro: Blanda
Género: Salud y bienestar.
Subgénero: Salud y condición física.
Número de páginas: 264.
Dimensiones: 17.8cm de ancho x 23.5cm de alto.
Peso: 816g.
ISBN: 9788499884639.

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Características del producto

Título del libro	Yoga tibetano del movimiento
Subtítulo del libro	El arte y la práctica del Yantra Yoga
Autor	Namkhai Norbu, Chögyal
Idioma	Español
Editorial del libro	Editorial Kairos
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2015

Cantidad de páginas	264
Altura	23.5 cm
Ancho	17.8 cm
Peso	816 g
Género del libro	Salud y bienestar
Subgéneros del libro	Salud y condición física
ISBN	9788499884639

Descripción

Yoga Tibetano del Movimiento es una introducción completa al Yantra Yoga, una de las tradiciones de yoga más antiguas del mundo. Padmasambhava la introdujo en el Tibet en el siglo VIII y fue luego transmitida por un linaje de maestros hasta su actual sostenedor: el maestro de Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu. El Yantra Yoga incluye muchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinación de los movimientos y la respiración. En este libro, Chögyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) básicas, con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. También se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiración rítmica y sugerencias sobre rutinas de práctica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios básicos de la medicina tibetana.