Cuerda De Saltar Ligera Para Carreras

Descripción

Características:
Nombre del producto: cuerda de salto profesional de carreras
Color del producto: verde, naranja, rosa, azul, negro
Longitud de la cuerda: 2,8 m
Material del producto: material de PVC

Precauciones de la cuerda de saltar
1. Al saltar la cuerda, asegúrese de llevar calzado deportivo que absorba los golpes, que pueden reducir eficazmente la presión en los tobillos y las plantas de los pies. 2. Los muslos no se volverán más gruesos al saltar la cuerda, y la intensidad del ejercicio para saltar la comba no es tan alta, lo que suavizará los músculos de las piernas.
3.
Después de saltar, asegúrate de hacer ejercicios de estiramiento (como estirar las pantorrillas, pisar un escalón con un pie, arquear la mitad del otro pie sobre un escalón de piedra y agitar los pies alternativamente con los talones suspendidos en el aire). 4. Puedes saltar la comba entre las 15:00 y las 20:00 horas, y se recomienda evitar hacer ejercicio inmediatamente después de una comida completa. Saltar la comba debe limitarse a entre media hora y dos horas, ya que es posible que no afecte a la forma física. Entrenar en exceso durante más de dos horas también puede provocar fatiga extrema.

El paquete incluye:
1 cuerda para saltar