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Descripción

Glutamina

La glutamina es un aminoácido no esencial que se encuentra en el cuerpo de forma natural. Se considera "no esencial" porque el cuerpo puede sintetizarlo a partir de otros aminoácidos, como el ácido glutámico
Desempeña varios roles importantes en el organismo. Es un componente clave en la síntesis de proteínas, ayudando en la construcción y reparación de tejidos, especialmente en los músculos. Además, es una fuente de energía para las células intestinales y juega un papel vital en el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico y el mantenimiento de la barrera intestinal.


Usos, Beneficios:

*Recuperación muscular: Tanto los BCAAs como la glutamina se han asociado con la reducción del daño muscular y la aceleración de la recuperación después del ejercicio intenso. Se ha sugerido que los BCAAs pueden ayudar a disminuir la fatiga muscular y promover la síntesis de proteínas musculares, mientras que la glutamina puede contribuir a la reparación y regeneración de los tejidos musculares.

*Síntesis de proteínas: Los BCAAs, especialmente la leucina, son conocidos por su capacidad de estimular la síntesis de proteínas musculares. Combinar los BCAAs con la glutamina puede potenciar aún más este efecto.

*Reducción del catabolismo muscular: Tanto los BCAAs como la glutamina se han asociado con la reducción del catabolismo muscular, es decir, la descomposición de las proteínas musculares. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan preservar y aumentar la masa muscular.

*Sistema inmunológico: La glutamina es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, y se ha sugerido que la suplementación con glutamina puede ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable, especialmente en situaciones de estrés físico o enfermedad.

Recomendaciones de uso:

*Considera el momento de la ingesta: La ingesta de BCAAs y glutamina antes, durante y/o después del ejercicio puede ser beneficiosa para diferentes propósitos. Algunos prefieren tomarlos antes del entrenamiento para proporcionar energía y apoyar la síntesis de proteínas. Otros pueden preferir tomarlos durante el entrenamiento para ayudar a reducir la fatiga muscular. Además, tomarlos después del entrenamiento puede ayudar en la recuperación muscular. Sin embargo, la elección del momento depende de tus necesidades y preferencias personales.

*Personaliza la dosis: La dosis adecuada de BCAAs y glutamina puede variar según varios factores, como tu peso corporal, nivel de actividad física, objetivos y dieta. Es posible que desees ajustar la dosis según tus necesidades individuales. Sin embargo, es importante no exceder las dosis recomendadas, ya que un consumo excesivo de aminoácidos puede tener efectos negativos en el organismo.

*Combinación con una dieta equilibrada: Los suplementos de BCAAs y glutamina no deben reemplazar una dieta equilibrada y nutritiva.

*Consulta con un profesional de la salud: Antes de comenzar cualquier suplementación, es importante consultar con un médico, nutricionista o entrenador personal certificado.

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Cada porción debe ser de 20 gramos (dos scoops) diluidos en 250 ml de agua o la bebida de tu preferencia. Consumir inmediatamente después de su preparación.
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HECHO EN MÉXICO, FORMULADO EN EE.UU ...

Ingredientes: Creatina monohidratada, L-Leucina, L-Isoulina, L-Valina, Beta, Alina, L-Citrulin.

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