52 maneras de caminar: Descubre los beneficios físicos, emocionales y espirituales del arte del paseo, de Streets, Annabel. Serie Autoayuda Editorial Diana México, tapa blanda en español, 2022
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2022
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Religion y espiritualidad.
- Subgéneros: Cuerpo, Mente y espíritu.
- Número de páginas: 304.
- Dimensiones: 150 mm de ancho x 230 mm de alto.
- Peso: 310 g.
- ISBN: 9786070794490.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | 52 maneras de caminar |
---|---|
Subtítulo del libro | Descubre los beneficios físicos, emocionales y espirituales del arte del paseo |
Serie | Autoayuda |
Autor | Streets, Annabel |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Diana México |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2022 |
Otras características
Cantidad de páginas | 304 |
---|---|
Altura | 230 mm |
Ancho | 150 mm |
Peso | 310 g |
Traductores | Bru de sala i martí, Marta de |
Género del libro | Religión y espiritualidad |
Subgéneros del libro | Cuerpo, Mente y espíritu |
ISBN | 9786070794490 |
Lugar de publicación | México |
Descripción
Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.
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