Antiestrés: Un método sencillo para combatir la ansiedad y la depresión, de David Gourion., vol. 1. Editorial Diana México, tapa blanda, edición 2023 en español, 2023
- Año de publicación: 2023
- Con índice: Sí
- Volumen del libro: 1
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Ansiedad.
- Subgénero: 9786073905534.
- Novela.
- Número de páginas: 272.
- Dimensiones: 30 cm de ancho x 30 cm de alto.
- Peso: 1 g.
- ISBN: 09786073905534.
Opciones de compra:
Quienes vieron este producto también compraron
Descripción
Sinopsis:
El doctor David Gourion presenta un método simple y motivacional para aprender a manejar el estrés, basado en los últimos descubrimientos de la neurociencia y su experiencia clínica. A través de siete sesiones de lectura fluida y progresiva, el libro enseña a desactivar los mecanismos del estrés y a entrenar la mente para una mejor regulación emocional.
Se ofrecen cuatro protocolos personalizados para prevenir las consecuencias psicológicas del estrés crónico, como la melancolía, la depresión, la ansiedad, las pequeñas manías y el picoteo compulsivo. La lectura promueve una toma de conciencia y un impacto motivacional significativo.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 3 años a 99 años.
Tienda oficial de Mercado Libre
+100mil Ventas
Medios de pago
Hasta 12 meses sin tarjeta
Tarjetas de crédito
Tarjetas de débito
Efectivo
Preguntas y respuestas
¿Qué quieres saber?
Nadie ha hecho preguntas todavía.
¡Haz la primera!
Publicación #2865146836
ReportarSe abrirá en una nueva ventana