¿Estás listo para encontrar el par perfecto para entrenar y el par para bajar tus tiempos de carrera? Te contamos sobre las principales marcas de zapatillas para running, destacando sus características más importantes. ¡Adéntrate con nosotros en este blog informativo!
Tenis para correr
En el mundo de los tenis o
, podemos encontrar modelos para actividades específicas. Aunque muchos pares se pueden combinar para diferentes actividades, hay modelos específicos que fueron creados con el propósito de mejorar el rendimiento de un deporte en particular como lo es correr o hacer entrenamientos de gimnasio o pesas.
En este blog, veremos cuáles son las principales diferencias entre ambos tipos de
y cómo escoger uno para entrenar y uno para correr y mejorar tu tiempo.
Los tenis de entrenamiento y los tenis de running están diseñados con propósitos diferentes. Ahora veremos las 3 principales diferencias entre ellos:
Los tenis de entrenamiento tienen una amortiguación gruesa y suave con una suela plana y ancha para dar comodidad en actividades de bajo impacto como el gimnasio, caminar, levantar pesas o hacer entrenamientos cruzados. Los tenis de entrenamiento ofrecen un soporte lateral sólido para diferentes tipos de movimientos. Muchos tienen bota alta justamente para actividades como clases de ejercicio que requieren cambios de dirección rápidos.
Por otro lado, los tenis de running están diseñados para absorber el impacto en cada contacto con el piso con una suela de curva pronunciada en el talón y en la parte delantera del pie. Son más receptivos en la parte delantera del pie y en el talón para proteger las articulaciones. También se diseñaron pensando en el soporte y estabilidad con el movimiento hacia adelante. Esto facilita cada zancada y las transiciones del pie hacia adelante.
Los tenis de entrenamiento al tener una suela rígida suelen ser más pesados. Esto no es algo que incomode a los usuarios, ya que en sesiones de entrenamiento puede haber saltos y cardio, pero mayoritariamente se hacen ejercicios donde los pies deben estar firmes en terreno plano.
Por el contrario, en los tenis de running mientras más ligeros, mejor. Se busca tener un pie fresco y con el menor peso posible para dar zancadas rápidas y cansar a los pies lo menor posible.
Aunque ambos están diseñados para dar una resistencia mínima y favorecer el movimiento, los tenis de entrenamiento están construidos de forma más versátil y enfocada en soporte. Al ser más anchos y con una suela más robusta, esto hace que el pie tenga mayor estabilidad aunque menos aerodinámica para actividades de movimientos rápidos. La parte superior suele ser más pesada, ya que es de materiales muy resistentes en más cantidad de capas.
Por el contrario, los tenis de running fueron diseñados para minimizar la resistencia al aire y así poder dar mejores y más rápidas zancadas. La parte superior de la suela normalmente está más estilizada para reducir la resistencia y tener un paso aerodinámico durante las carreras. También suelen ser menos pesados que los tenis de training para reducir la resistencia y ser más transpirables.
Como ya vimos, la suela de ambos tenis es un diferenciador muy importante. La suela de los
tenis para entrenarsiempre serán más rígidos, con materiales ligeramente más pesados y pensados para dar un balance y soporte al pie para estar parados por horas haciendo ejercicios de levantamiento o que requieren tener todo el peso distribuido de manera pareja.
Por el contrario, los
tenis de runningfueron diseñados para dar un soporte suave que ayude a disminuir el impacto tosco de los talones y rodillas. Algunos modelos de tenis para correr tienen la suela más gruesa que los tenis para entrenar, con diferentes tecnologías amortiguadoras para regresar la energía del rebote de manera eficiente y ergonómica.
En resumen, la suela de los tenis de running está hecha para suavizar la caída y generar más movimiento, mientras que la de los tenis de entrenamiento se hizo pensando en la estabilidad y balance.
Aunque esto puede variar en el mercado año con año, hay tres marcas que son reconocidas mundialmente por generar constantemente nuevas tecnologías que ayuden a los corredores a sentirse más cómodos y frescos, cuidar sus articulaciones y huesos y brindar mayor aerodinamismo que ayuda a bajar los tiempos de carrera. Ahora veremos estas marcas y sus características:
es una marca que a pesar de abarcar la mayoría de deportes en su repertorio de productos, es mundialmente conocida por brindar año con año gran parte de los mejores modelos de running.
Actualmente los récords de maratón se han corrido con tenis Nike, específicamente con modelos
VaporFly. Es una línea que provee modelos de running tanto para principiantes como para profesionales, incluyendo una amplia gama de precios con tecnologías como React y Zoom, que hacen que sus suelas reboten la energía de manera eficiente mientras que dan una pisada suave.
es la mayor competencia de Nike, abarcando también una amplia gama de deportes y siendo patrocinador de corredores élite campeones de maratones por todo el mundo. Ha desarrollado suelas de carbono que ayudan a incrementar la tracción en cada pisada haciendo la carrera más segura.
También han mejorado año con año las suelas de sus tenis para correr, especialmente en sus modelos
ADIZERO, que son la gama más alta de sus series de running.
La marca
Asicsha sido por muchos años conocida por dedicarse mayormente a los tenis para correr. Sus modelos se enfocan en la comodidad y el soporte para todo tipo de carreras. Su principal objetivo es dar la mejor amortiguación posible para sus usuarios.
Es importante recordar que puede que un modelo de una marca te acomode para cierto tipo de carreras y el modelo de otra marca para otro tipo de carreras. Cuando no nos atamos a usar únicamente una marca, nos abrimos a la posibilidad de encontrar nuevas tecnologías y tener diferentes experiencias con los productos.
Al escoger tus pròximos tenis, es importante definir si serán más ocupados en las sesiones de gym o en sesiones de correr. Aunque hay modelos de
que son buenos para entrenar, la mayoría de los tenis para entrenar no funcionan bien en una carrera por tener suelas más rígidas, anchas y planas. Esto hace que el pie busque estar completamente en el piso en lugar de brindar rebote de energía o aerodinamismo, como lo hacen los tenis para correr.
Aunque hay muchas marcas que son excelentes en crear modelos que eficienticen la corrida con tecnología de punta, es importante probar el modelo, comparar arcos y adaptarse a tu presupuesto. Hay modelos tanto para principiantes como para profesionales. Algunos modelos están hechos para cierto tipo de pisadas y corredores, mientras que los tenis para gimnasio son más generales y se adaptan mucho más fácilmente a cualquier tipo de pie.
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tenis puma de modaen la actualidad. Dentro del blog de Mercado Libre lo puedes ver.
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