Cuerda Elástica De Entrenamiento Acuático 25 kg Azul Nabaiji

Descripción

DESCRIPCIÓN

Nuestro equipo de diseñadores creó esta cuerda elástica para variar los ejercicios y acentuar el refuerzo muscular durante tus sesiones de aquagym o aquabike.

BENEFICIOS

Polivalencia
Ejercita varios grupos de músculos con diferentes ejercicios.

Resistencia al cloro
Para clases una o dos veces a la semana. Hasta 100 horas de uso.

Entrenamiento muscular
Varía los ejercicios para tonificar todo el cuerpo.

INFORMACIÓN TÉCNICA

PRESENTACIÓN
Se vende por unidades.

Dimensiones del producto
Longitud del elástico: 1,100 mm
Peso del elástico: 260 g

Consejo de uso
Colócate el elástico de manera que la cara texturizada quede en contacto con la palma de la mano para evitar que el elástico se te resbale de las manos durante los ejercicios.

Aprovecha la resistencia del agua para reafirmar y tonificar tu cuerpo
Dinamiza tus sesiones desarrollando tu fuerza muscular con una cuerda elástica de entrenamiento acuático. La cuerda elástica te permite trabajar el refuerzo muscular e incrementar la resistencia de tus movimientos en el agua. Ideal para ejercicios estáticos, la cuerda elástica de entrenamiento acuático activa aún más los músculos para entrenar de forma enérgica y dinámica.

Beneficios de la tonificación muscular

¿Por qué practicar aquagym o aquabike?
Una vez sumergido en el agua, el cuerpo se vuelve más ligero y todos los movimientos se vuelven más fáciles, aunque el agua ofrece mayor resistencia que el aire y requiere que los músculos trabajen más. Los músculos trabajan más intensamente sin que te des cuenta, por lo que el aquagym tiene la ventaja de ser una actividad "sin impacto".
¡Es bueno para el cuerpo, el corazón, la salud y el ánimo!

Postura que debe adoptarse para los ejercicios y ejemplos de ejercicios a continuación
Posición de base: Con la espalda recta y los pies fijos en el suelo, flexiona las rodillas y... ¡ya puedes empezar!

EJERCICIO N.º 1: HOMBROS
> Pisa la cuerda elástica con ambos pies y agárrala por los extremos con ambas manos a uno y otro lado del cuerpo. Colócate de pie.
> Pega los brazos al cuerpo y levántalos de manera simultánea, formando una cruz. El elástico acentuará el trabajo de los hombros.

EJERCICIO N.º 2: GLÚTEOS
> Con los codos flexionados delante de ti, sujeta la cuerda elástica con ambas manos y pásatela por debajo de los pies.
> Levanta 10 veces la pierna izquierda estirada hacia la izquierda y luego levanta la derecha. La cuerda elástica acentúa el trabajo de glúteos.

EJERCICIO N.º 3: BÍCEPS
> De pie, pásate la cuerda elástica por debajo de un pie. A continuación, agarra la cuerda elástica con la mano del mismo lado.
> El brazo te quedará estirado a lo largo del cuerpo, con el codo ligeramente flexionado. Mantén el tronco recto.
> A continuación, dobla y estira 10 veces el antebrazo de cada lado.