Libro: En Forma Gracias Al Entrenamiento De La Fascia: Cómo

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PRODUCTO: Libro: En forma gracias al entrenamiento de la fascia: Cómo reducir el dolor y mejorar el bienestar en solo 7 minutos al día (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
¿Pertenece usted también al grupo de personas que sufren dolores con mayor o menor frecuencia? ¿Dolores de cabeza, de espalda, de las articulaciones del hombro, del brazo, de la cadera o de la rodilla? Tal vez se haya operado recientemente porque el dolor en la articulación de la cadera o la rodilla es excesivo y le gustaría recuperar su antigua movilidad. Tal vez no tenga (todavía) ninguno de estos dolores enumerados, pero está muy interesado en su propia salud y le gustaría tomar medidas preventivas para asegurarse de que esos problemas no surjan en primer lugar. Una de las posibles causas de los dolores mencionados es nuestro comportamiento sedentario en el ocio y el trabajo. Muchos de nosotros estamos sentados desde la mañana hasta la noche, ya sea en el coche, en la silla de la oficina o en el sofá frente al televisor. Varios trabajos pueden ser bastante intensivos en movimiento, por ejemplo los camareros o los trabajadores de una cadena de montaje, pero estas actividades suelen provocar tensiones unilaterales y desequilibrios musculares. Esto también es cierto si se practican determinados deportes (por ejemplo, tenis o golf) de forma muy intensa. Todos sabemos que un mayor número de ejercicios y más específicos pueden ayudar a restablecer y mantener nuestra salud y bienestar. Pero muchas veces somos demasiado perezosos para poner en práctica nuestra buena intención de iniciar un programa de ejercicios y seguirlo durante más tiempo. El perro cerdo interior nos envía sus ...



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Modelo: B0BL4W8QFX

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